Leergang voor Hoogsensitieve Personen. De kracht van jouw Hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit / HSP coaching: een leergang voor Hoogsensitieve personen, een holistische benadering vanuit budistische gedachtegoed. Middels deze praktische leergang wordt je bewust van jouw mindactiviteiten, gedragspatronen, emoties en lichaam.

Je leert hoe om te gaan met de prikkels om me heen, hoe moeheid en het piekeren en malen te reduceren, een betere planning en structuur voor jezelf te creeren, je grenzen efficienter herkennen, aangeven en bewaken. Tijdens deze leergang komen deze en andere thema's aan bod, waar je veel praktische handvatten aangereikt krijgt.

Tijdens het werken aan deze leergang, merk je dat je meer in verbinding met jouw natuurlijke zelf komt en in staat bent de Sensitiviteit als kwaliteit te ervaren en te benutten. De lasten (sentimenten) worden steeds minder. Jij bent in staat andere keuzes te maken in jouw leven, grenzen te stellen die bij jou passen, de prikkels afkomstig van buiten, buiten te laten, etc.

Het uiteindelijke doel van deze leergang is bewust er Zijn, met de aandacht vanuit binnen te leven, niet vanuit 'buitenstebinnen' (wat de lasten van HSP versterkt). Jouw natuurlijke zelf te ervaren en er ZIJN, in verbinding met de omgeving. Een proces van bewustwording, persoonlijke ontwikkeling en verandering.