Wat is Systemisch werk en Opstellingen
We maken allemaal deel uit van verschillende systemen, zoals onze familie, relaties, vriendenkring, werk en verenigingen. Binnen deze systemen zijn we met elkaar verbonden en beïnvloeden we elkaar, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn.
Veel van onze overtuigingen, gedragingen en patronen kunnen hun oorsprong vinden in de systemen waarin we zijn opgegroeid. We nemen zowel bekrachtigende als beperkende patronen mee, soms vanuit een onbewuste loyaliteit aan onze familie of andere mensen met wie we verbonden zijn.
Deze patronen kunnen ook in ons huidige leven een rol blijven spelen, bijvoorbeeld binnen onze relaties, op het werk of in andere situaties waarin we met mensen omgaan.
Systemisch Werk richt zich op het onderzoeken van deze onderlinge verbindingen, patronen en verborgen dynamieken. Het helpt om inzicht te krijgen in de invloed die een systeem op ons kan hebben en welke plaats we daar zelf in innemen.
Wat zijn opstellingen?
Opstellingen zijn een manier van werken binnen Systemisch Werk. Ze kunnen helpen om onbewuste patronen, onderlinge verhoudingen en mogelijke verstrikkingen binnen een systeem zichtbaar te maken.
Bij een opstelling worden personen of elementen die een rol spelen in een bepaalde situatie symbolisch opgesteld. Hierdoor ontstaat een andere manier om naar de situatie te kijken.
Wat eerder moeilijk te begrijpen of onder woorden te brengen was, kan vanuit dit nieuwe perspectief duidelijker worden.
Een familieopstelling richt zich specifiek op de verbindingen en dynamieken binnen het familiesysteem. Maar opstellingen kunnen ook worden gebruikt om andere situaties te onderzoeken, bijvoorbeeld rondom werk, relaties of persoonlijke vraagstukken.
Wat kan Systemisch Werk je bieden?
Soms merk je dat bepaalde situaties of gevoelens steeds terugkomen, zonder dat je precies begrijpt waarom.
Misschien neem je verantwoordelijkheden op je die eigenlijk niet bij jou horen, vind je het moeilijk om je eigen plek in te nemen of herken je terugkerende patronen in je relaties.
Systemisch Werk kan je helpen om met een andere blik naar deze situaties te kijken en inzicht te krijgen in mogelijke onderliggende patronen en loyaliteiten.
Door je hiervan bewust te worden, kan er ruimte ontstaan om oude patronen los te laten, nieuwe mogelijkheden te ontdekken en bewuster keuzes te maken.
Systemisch Werk binnen mijn coaching
Tijdens mijn coaching maak ik, waar passend en in overleg met jou, gebruik van Systemisch Werk en Opstellingen.
Ik begeleid individuele familieopstellingen met behulp van houten poppetjes. Ook tijdens andere coachingoefeningen kan ik elementen in de ruimte opstellen om een situatie inzichtelijk te maken.
Welke vorm we gebruiken, hangt af van jouw persoonlijke hulpvraag en wat op dat moment ondersteunend kan zijn.
Het doel is om bewustwording en inzicht te bevorderen, zodat je meer ruimte kunt ervaren om jouw eigen keuzes te maken en je eigen weg te volgen.